Ă€ quoi s'attendre de votre premier massage

Il y a environ un mois, je me suis réveillé avec une douleur dans le dos si forte que je me suis sentie coincée dans mon lit. J'avais remarqué une petite morsure dans le cou et une sensation de raideur dans le dos au cours des jours précédents, à la suite de longues randonnées vallonnées, mais je n'y avais pas trop réfléchi. Ce fut un choc complet de se réveiller dans une douleur si inattendue.

Pourquoi devriez-vous manger le biscuit

Adapté de Peak Performance Nous disposons d'un seul réservoir de cerveaux pour tous les actes de cognition et de maîtrise de soi, même ceux qui ne le sont pas. Lorsqu'on leur demande de réprimer leurs émotions lorsqu'ils sont sous la contrainte - par exemple, ne montrant pas de frustration ni de tristesse devant un film tragique -, ils doivent par la suite faire face à un large éventail de tâches indépendantes, telles que résister à la tentation d'aliments ou conserver des objets en mémoire de t

Cette vidéo bizarre capture le meilleur scénario possible pour un accident de voiture / vélo

Dans l'une des vidéos les plus étranges sur les accidents de voiture / moto que nous ayons vues - et malheureusement, nous en avons vu beaucoup - un cycliste australien s'est retrouvé dans une situation incroyable. Le cycliste, selon YouTuber Dracothian (téléchargeur de la vidéo de la dashcam), traversait une intersection dans la banlieue de Prahran à Melbourne, le 19 avril, quand il a été heurté par une voiture et a en quelque sorte sauté sur son capot et sur le toit, où il a atterri assis bien

Argon 18 Gallium Pro Tricolor ParticuleR spécialement conçu pour Jakob Fuglsang - galerie

Cet article a été publié pour la première fois sur Cyclingnews. Astana Pro Team et Argon 18 ont présenté à Jakob Fuglsang un jeu de cadres Gallium Pro sur mesure pour le Tour de Suisse avant la tentative de classement général du Danois au Tour de France. Comment regarder le Tour de Suisse 2018 à la télévision Cyclingnews Films: Crescendo - maintenant disponible Conçu par Argon 18 et peint par Colourburn Studio, le jeu de cadres pr&

Munch and Ride

Compétences en matière de maniement du vélo RESTEZ À L'HEURE Faites du choix du moment votre nutrition une priorité. Prenez des coups de votre bouteille d’eau après 30 minutes et ensuite toutes les 15 minutes, dit Callan. Pour les trajets de plus de 45 minutes, suivez les directives de l'American College of Sports Medicine et consommez l'équivalent d'un gramme de glucides par minute supplémentaire (les gels ont environ 25 grammes et les barres entre 40 et 45).

Ne croyez pas ces trois mensonges sur le sucre

Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire comment ils avaient cessé de manger du sucre? La prochaine fois que vous le ferez, présentez vos condoléances car ils n’auront probablement pas longtemps à vivre. Bien qu'il ait été complètement diabolisé (et oui, trop de sucre ajouté est un problème de santé publique grave), le sucre est essentiel à la vie, en particulier à la vie d'un cycliste actif.