Santé: L'échinacée est-elle l'herbe miracle qu'elle prétend être?

Selon une nouvelle étude, une dose quotidienne d'herbe, l'échinacée, peut aider votre corps à augmenter les niveaux d'hormone de stimulation des globules rouges, l'érythropoïétine (EPO), augmentant ainsi considérablement votre capacité d'endurance.

Étant donné que les globules rouges transportent l'oxygène jusqu'aux muscles, augmenter vos niveaux d'EPO peut être une aide ergogénique, vous permettant d'améliorer vos performances et de vous maintenir au travail plus longtemps. L'hormone est produite naturellement dans les reins, mais l'utilisation de l'EPO synthétique et du dopage sanguin est un problème majeur dans le cyclisme professionnel. C'est à la fois illégal et dangereux.

Selon le Dr Malcolm T Whitehead du Département de physiothérapie de l’Université de l’Arkansas, États-Unis: «L’abus d’EPO de synthèse peut entraîner une augmentation de la viscosité du sang et, si un nombre supérieur de globules rouges augmente, le sang s’épaissit. . Cela signifie qu’il ne passera pas bien dans les vaisseaux, augmentant la pression artérielle, et pourrait éventuellement conduire à des états tels que les AVC. "

Comme il s'agit d'une hormone naturelle, il est possible d'augmenter vos niveaux d'EPO de manière naturelle et en toute sécurité. Une étude récente du département de la santé et de la performance humaine de la Northwestern State University, aux États-Unis, a révélé que l'échinacée pouvait créer un moyen légal d'augmenter vos niveaux d'hormone.

Whitehead a dirigé l'étude en donnant aux participants soit un placebo, soit 8 g par jour d'échinacée pendant 28 jours. "La consommation d'échinacée orale a entraîné une augmentation des taux d'EPO naturels, similaires aux résultats obtenus lors d'un entraînement en altitude", a déclaré Whitehead. "Il y avait une augmentation significative du pourcentage de changement de l'absorption maximale d'oxygène mesurée dans le groupe expérimental par rapport au groupe témoin."

Il a souligné que des recherches plus poussées sont nécessaires pour les athlètes très entraînés, mais que pour les cyclistes de loisir, il pourrait y avoir des effets positifs notables.

Echinacea, l'herbe à merveille

Il y a beaucoup d'autres revendications pour les vertus de l'échinacée. Voici quelques-uns d'entre eux


Traitement et prévention du rhume: Certaines études ont montré que la prise d'échinacée dès que vous ressentez les premiers signes d'un rhume (ou d'une autre infection des voies respiratoires supérieures) peut considérablement réduire la gravité des symptômes. D'autres suggèrent que la prise d'échinacée avant d'être exposée au virus du rhume peut vous empêcher de tomber malade.

Cure de morsure de serpent: L'échinacée était traditionnellement utilisée pour le traitement des morsures de serpent et, semble-t-il, pour réduire la propagation du venin.

Anti-inflammatoire: Dans l'inflammation causée par une infection virale ou bactérienne, il a été démontré que l'échinacée réduit le gonflement dans certains cas.

Anti-cancer: Oui, il s'agit d'une revendication importante, mais dans une étude, on a administré de l'échinacée à 15 participants atteints d'un cancer très avancé, et la durée de survie moyenne de tous les patients était de quatre mois, ce qui était plus long que prévu. Un peu vague
 mais c'est peut-être vraiment le médicament miracle?

Parmi les autres utilisations suggérées de l'échinacée, citons le traitement des plaies, de l'herpès, des brûlures, des ulcères, de l'acné, de l'eczéma, des intoxications sanguines et des allergies.

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